今日は近所でお祭り。旦那さんとデートしようかという事になり、屋台物となると、野菜がたりなくなるので、昼はしっかり野菜たっぷりのレシピにしました。 ★牡蠣のオイル漬けチャーハン★ぬか漬け(きゅうり、大根)★モロヘイヤスープ パスタにするか迷い、夜は小麦類が増えるからとチャーハンに。(今は、基本米食だし)モロヘイヤはお浸しも好きだけど、やっぱり出来るだけ温めるものをと思って、スープに。&nb..
[妊活レシピ]
暑いですね。一気に夏が来て、ばててしまいそう・・・。冷たい飲み物ばかりだと、妊活の大敵の冷えを招くので、 ちゃんと気をつけてます。 今、一番飲んでいるのはよもぎ茶、です。国産を中心に自然栽培、契約栽培にて飲みやすい手作り健康茶を販売しています。【送料無料】 国...価格:1,512円(税込、送料込)飲みやすいし、体温まるので良いです。 夏は汗ダラダラかくけど・・・・。よもぎ蒸しも不妊に効果あるって..
[妊活レシピ]
白米より、玄米の方が栄養素が豊富なのは有名。妊活にも良いので、今日から玄米にチェンジ。でも、食べ方には注意が必要なので。。。 玄米に含まれるアブシジンとフィチンは妊活には不向きなので、それを無害化する必要があります。その方法が十分浸水させること。 8時間程度つけるといいそうです。 なので、夕方の分は朝、朝の文は前日の夜に準備してます
[妊活レシピ]
今日のテーマは、卵子の若返りアンチエイジング~~~!ってことで、こんなレシピにしました。 活性酸素たっぷりですよ。☆牛肉と夏野菜の炒め物☆もずくと長いもの酢の物☆青菜と揚げの味噌汁 ご飯は玄米です。 腹8部でゆったりご飯タイム
[妊活レシピ]
今日は暑くてしんどかったー。こんな日は料理したくないけど、簡単に栄養を摂取。で、今日のレシピ ☆温野菜(ニンジン、ブロッコリー、キャベツ) 蒸し器で蒸して、オリーブオイルにミネラル塩で。 ☆牡蠣とホウレンソウのドリア牛乳ではなく、試しに買ってみたライスミルクで。 暑いけど、冷たいものの撮り過ぎは子宮が冷えちゃうから、出来るだけ温かくして食べてます
[妊活レシピ]
毎朝、飲む物があります。夏と言えば、、、スムージーかなぁ??いえいえ。もっと手っとり早くて、体に良い物飲んでます。 それは、、、お白湯♪♪ 朝起きたらまず、1杯のお白湯で体を温め、内臓に挨拶してから、食べたければご飯タイム。これにしてから、ものすごくお通じが良い!!体もポカポカするし、子宮も心地良いだろうなーって思うのです。
[妊活レシピ]
満月と新月の時は、断食するといいらしいです。 なので、今日の夜ごはんはなし!!断食って、卵子の質を高めるのに良いらしいですよ。 断食することで、卵子(精子も)活動が良くなるんだそうです。飢餓状態になると、 生命力があがる、と。なるほどーって、すごい納得!!! と言う事で、 夫婦そろって、夕方に早く軽く食べて、後はお白湯飲んでのんびりします。
[妊活レシピ]
今日の食事は亜鉛を意識してみましたー。 妊活中には必須栄養素! で、メニューはこんか感じ。 ☆ひよこ豆とひき肉のカレー ☆温野菜(ブロッコリー、ニンジン、玉ねぎ) ☆ カレーのトッピングや箸休めに、松の実、かぼちゃの種 松の実やカボチャの種は、お気に入りのおやつ。うまうま。
[妊活レシピ]
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