アラフォーでも、自然妊娠がしたい！ただ今妊活中です。食事や生活習慣、試したこと更新します。
今日のテーマは、卵子の若返り
アンチエイジング～～～！
ってことで、こんなレシピにしました。
活性酸素たっぷりですよ。
☆牛肉と夏野菜の炒め物
☆もずくと長いもの酢の物
☆青菜と揚げの味噌汁
ご飯は玄米です。
腹8部でゆったりご飯タイム
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