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冷えは妊活の大敵。
ってか、妊娠以外にも生きてく上で、敵。
冷えは万病の元って言いますしね。
私はこの暑い中でも、家の中では靴下4枚重ね履き、
冷房が効いてる外出先ではレッグウォーマーを持参してます。
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で、夜のお風呂は、
時間がないって時でもシャワーだけにはしないで、必ず湯船につかります。
その時に、体が温まって、すごーく良いのが、炭酸風呂。
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この本にあるやつで、
重層とクエン酸を入れて、泡シュワシュワ～で入ってます。
すっごく気持ちいいし、体ぽかぽか。
体の疲れが取れるし、もう普通のお風呂じゃ無理ーって感じ（笑）。
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